Psicólogo Cognitivo Conductual
¿Cómo trabajo?
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) está pensada en el tiempo presente, es estructurada y focalizada; Responde a un circuito donde un acontecimiento dispara pensamientos y emociones que devienen en consecuencias. El objetivo es identificar y aprender como funcionan estos pensamientos y creencias para buscar respuestas más adecuadas y positivas.
Si bien fundamento mi trabajo desde la TCC, me considero existencialista, entendiendo que cada persona logrará una mejor calidad de vida en el proceso de descubrirse a sí mismo.
Sobre Mi
Soy Psicólogo, me gusta evaluar las situaciones desde diferentes puntos de vista y considerar todas las características previo a establecer una opinión formal sobre ellas. Destaco las evidencias empíricas para modificar mis opiniones cuando estas no son acertadas.
Procuro el cuidado y las buenas acciones hacia los demás, siempre teniendo presente que existe un bien común, para esto valoro las relaciones íntimas y profundas con las personas, esperando lo mejor del futuro.
Es una prioridad en mi ámbito laboral, como en mi vida, tratar a todas las personas con el mismo criterio de justicia, sin juzgar las conductas en función de mis sentimientos particulares. Creo que todos debemos tener la oportunidad de ser nosotros mismos.
Conocé Más
- Psicoterapia
- TCC
- Psicología Positiva
- Problemáticas
- Responsabilidad
Psicoterapia
¿Cúal es la diferencia con otros tipos de terapia?
La principal diferencia consiste en que es una terapia estructurada y focalizada, donde el tratamiento puede resultar más directivo que el de otras escuelas. Lo más importante a la hora de elegir el tipo de terapia es el vínculo terapeuta - consultante, es preciso que exista una relación de confianza donde quién consulta se sienta cómodo. Sólo el 15% del éxito terapéutico depende del tipo de terapia que se elija, con lo cual lo más relevante es el vínculo empático y de confianza que se construya.
¿Tengo que esperar años para ver resultados?
No, la terapia cognitivo conductual trabaja sobre las problemáticas del aquí y ahora con objetivos bien definidos. El tiempo de un tratamiento puede rondar entre 15 y 35 sesiones según el compromiso del consultante y la problemática asociada.
¿Voy a tener que hablar del pasado?
No necesariamente, este tipo de terapia se fundamenta en emociones y pensamientos que suceden a partir de los eventos presentes. Si bien se entiende que las creencias nucleares devienen de una construcción histórica de la persona el principal trabajo en la consulta será sobre el aquí y ahora.
¿Qué son los Test y Cúal es su Beneficio?
Los Test y Técnicas Psicológicas son instrumentos científicos que permiten medir o evaluar una característica psicológica específica, o los rasgos generales de la personalidad de un individuo. Son un beneficio en tanto amplían la información de las sesiones, le aportan objetividad al terapeuta y permiten estructurar y mejorar los tratamientos. La relevancia del uso de estos instrumentos radica en que el trabajo terapéutico no esté fundamentado sólo en las entrevistas y la interpretación del terapeuta sino en análisis que escapan a su subjetividad.
Terapia Cognitivo Conductual
La TCC busca comprender como se piensa uno a sí mismo, como piensa a los demás, qué interpretación hace del mundo que lo rodea y cómo esto afecta sus pensamientos y sentimientos. Su principal objetivo es trabajar las problemáticas del Aqui y Ahora en lugar de preocuparse por el pasado.
Es un tipo de terapia que permite un desgloce de una problemática en partes más pequeñas ayudando a comprender las conexiones entre estas y como afectan nuestra calidad de vida. De un problema o situación particular pueden analizarse; Pensamientos, Emociones, Sensaciones físicas y Comportamientos.
Empirismo Colaborativo
Terapeuta y Consultante serán un equipo en la búsqueda de información que permita elaborar hipótesis conjuntas, diseñar tareas para corroborarlas y alcanzar así objetivos bien definidos.
Objetivos
Los Objetivos se pactan entre terapeuta y consultante y se busca construir conjuntamente las herramientas para mejorar su calidad de vida. Esto, en un plazo limitado que dependerá del compromiso y trabajo del consultante, como también de la problemática en particular.
Tratamiento
Cada caso será particular y el tratamiento consistirá en aprendizaje y ejecución de tareas que permitan una re interpretación de las situaciones problemáticas que derive en una mejor calidad de vida .
Psicología Positiva
Solucionar nuestros problemas es muy importante, pero, ¿Es garantía de una mejor calidad de vida?. La psicología positiva tiene como objetivo ir más allá de la ausencia de patología y lograr felicidad y bienestar.
"Para tener un bello jardín no alcanza con quitar la mala hierba, es preciso sembrar semillas que se transformen en flores"
Emociones Positivas
Comprender nuestras emociones positivas mejora nuestra capacidad de resolución de problemas, incrementa nuestra creatividad, mejora nuestra capacidad para enfrentarnos a los problemas de la vida y aumenta la solidaridad entre otros beneficios.
Fortalezas
Conocer nuestras principales fortalezas, aquellas que hemos desarrollado naturalmente nos permite destacar y aprovechar nuestros recursos. Tomar conciencia de nuestras fortalezas (por sobre nuestras debilidades) dará como resultado el crecimiento de la persona fundamentado en sus cualidades naturales.
Saber Científico
Al igual que la escuela Cognitivo Conductual la Psicología Positiva está fundamentada en saber científico e investigaciones que buscan corroboraciones empíricas.
Problemáticas
Ansiedad Generalizada
Ansiedad Social
Trastorno de Pánico
Trastorno de Estrés Postraumático
TOC
Fobias
Depresión
Trastornos de Personalidad
Responsabilidades del Psicólogo
Confidencialidad
"Los psicólogos tienen el deber de guardar secreto asegurando así la confidencialidad de todo conocimiento obtenido en el ejercicio de la profesión."
Consentimiento Informado
"Los psicólogos deben obtener consentimiento informado de aquellas personas con las que trabajan en su práctica profesional.."
Relación Profesional
"La relación terapeuta - consultante es asimetrica y por tanto debe ser netamente profesional."
Podés descargar de Aquí
Código de Ética Ley de Salud Mental